92 recetas de comidas y jugos para mejorar la fertilidad (Joe Correa)

ambos los espermas y ǟ��vulos estǟ��n literalmente protegidos con antioxidantes, vitaminas y minerales.Mis recetas estǟ��n basadas en alimentos que ayudarǟ��n a su cuerpo a mantener su balance hormonal, incrementando la ingesta de nutrientes, para darle la posibilidad de tener un embarazo normal y saludable.Las grasas saturadas, el colesterol y ǟ��cidos grasos esenciales, son importantes para el desarrollo de un feto y su crecimiento. Las comidas como el pescado, aceite de coco, carnes alimentadas con pasto, frutos secos, semillas y otros, son ricos en colesterol saludable que mantendrǟ�� la producciǟ��n hormonal en su cuerpo. Este libro le enseǟ��arǟ�� a preparar estas comidas deliciosas sin mucho esfuerzo.Cuidar de su salud antes y durante el embarazo significa que estǟ�� creando una nueva y saludable vida para su futuro hijo.